숀리 다이어트킹 바른자세 스쿼트운동효과 쳐진뱃살 체중감량 도움될까 by 남퐁 정말 믿기지 않겠지만, 20대초 55kg의 몸무게로 저는 절대 살이 찌지 않는 체질인줄 알았습니다. 그러다 30대초 65kg을 찍으며 건강한 몸을 유지했고, 결혼과 함께 자연스레 운동과 작별을 고하고, 운동이라곤 오로지 숨쉬기 운동 뿐...
최고 몸무게인 85kg 을 찍고, 지금은 살짝 빠져있는 상태입니다. 쳐진뱃살 생명의 위협 일단 살이 찌니 몸이 굉장히 둔해집니다.
조금만 걸어도 호흡이 거칠어지고, 뭔가 움직이는거 자체가 힘들달까요?? 그런데다 활동성 대박인 두 남매와 놀아주려면 체력적인 면이 받쳐줘야 하는데, 살만 뒤룩뒤룩찐 돼지 아빠라 이러다 아이들에게 부끄러운 아빠가 될 수도 있겠구나 생각해서 운동을 맘 먹었습니다.
거기다 쳐진 뱃살 로 인해 많이 흉합니다 ㅠㅜ 와이프 앞에 자신있게 설 수 없을 것 같습니다ㅠㅜ 어떤 운동이 좋을까 고민하다 수년간 홈쇼핑에서 인기를 끌고 있는 숀리의 뉴 올인원 스쿼트...
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