메타핏 자세교정밴드 거북목 교정 위한 바른 자세교정기 by 남퐁 컴퓨터 사용이 많거나 책상에 앉아 공부하는 학생들의 경우 자세가 불량하여 어깨 통증을 호소하는 경우가 많습니다 . 저도 어깨가 구부정한 편이라 평소 어깨가 자주 뭉치고 뻐근한 경우가 많은데 , 자세가 바르면 건강해진다는건 누구나 알고 있는 사실입니다.
자세가 불량하면 디스크나 다양한 통증등이 발생할 가능성이 크기 때문이죠. 나이들어 허리가 굽은 채로 살지 않으려면 젊었을때 바른 자세를 습관화 하는게 필요하겠죠?
상체가 꼿꼿하게 편 상태에서 25도 정도만 기울여져도 목근육과 경추에 가해지는 하중이 최대 20kg 이상 증가한다고 합니다. 우리가 어깨가 뻐근하다고 하는 이유는 자세가 불량할때 어깨에 20kg 짜리 물건을 올려놓은것 과 같으니 당연히 피로감이 쌓일 수 밖에요!
어깨가 앞으로 숙여진 구부정한 자세, 앞쪽으로 기울인 자세, 목을 길게 뺀 자세 등은 어깨통증, 만성두통, 피로누적 등을 유발할 수 있고, 어깨가 시큰해...
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