글루텐프리 단백질과자 헬스헬퍼 머슬쿠키 탄수화물 중독 빠이 by 남퐁 10여년전엔 매끈한 다리와 탄탄한 엉덩이를 자랑했지만, 어느덧 40대의 후덕한 아저씨가 되어 버린 남퐁입니다. 한때 다이어트를 결심했다가 육아를 핑계로 너무 나태한 삶을 살고 있는 것 같아서, 많이 반성하게 되더군요.
아이들에게 돼지아빠가 아닌, 멋진 아빠로 보여져야 할텐데 말이죠. 그래서 저, 얼마전부터 헬스장도 끊고, 짬을 내어 운동도 하고, 몸관리를 하기 시작했습니다.
살이 찌니, 보기 흉한건 둘째치고, 조금만 움직여도 숨이 차고, 이러다 정말 죽겠다 싶어서, 건강을 위해 다이어트를 시작했습니다. 운동도 좋지만, 다이어트에 가장 도움이 되는건 식단..........
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