프로틴 추천 엔케이365 비건 프로틴 쉐이크 식물성 단백질분말 by 남퐁 대학시절 한참 말랐을때는 체중계의 앞자리가 5가 붙었었지만, 결혼 뒤 행복한 삶 속에서 불어난 몸무게는 86kg 까지 늘어났고, 생명의 위협을 느끼며 다이어트 필요성을 인지해 식단조절을 시작한 이후 현재는 70kg 중반을 유지할 수 있게 되었습나다. 아직도 많이 부해보일 수 있는 듬직한 체격인 셈이죠.
건강한 몸을 유지하기 위해서는 단백질, 탄수화물, 지방이 균형 잡힌 식사가 이루어져야 하는데 한국인은 탄수화물의 섭취가 많기 때문에 식이 조절없이는 충분한 단백질 섭취가 어려워 계획적으로 식습관을 조절하는게 필요합니다. 따라서 식이조절로 다이어트를 하..........
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