칼마디 안국건강 안심정제 안심 칼슘 마그네슘디 어느덧 30대 중반으로 접어들고 노화는 이미 시작되었죠.. 안그래도 약한 뼈, 출산 이후에는 정말 살짝 삐끗만해도 골절이 되더라구요!
그래서 원래 챙겨먹는 비타민 외에도 칼마디 를 챙겨줘야할 것 같아서 먹고 있는 안국건강 안심칼슘 마그네슘디 를 소개합니다~ 칼마디 란? 이름에서 알 수 있듯이 칼슘, 마그네슘, 비타민D 를 칼마디라고 해요!
칼슘과 마그네슘을 적정 비율로 만들면 흡수도 잘 된다고 하고 또 칼슘을 섭취할때는 비타민D를 함께 먹어줘야 칼슘 섭취율을 높일 수 있다고 합니다~ 아무래도 비타민D는 음식으로 섭취가 거의 불가능하고 햇볕을 직접 쐬는 방법 밖에 없는데 요즘..........
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