lchf 고지방 저탄수화물, 저탄수화물 고지방, LCHF, 키토제닉 먹어도 되는 버터 리스트 정리 젖은김 2016. 11. 7. 23:11 이웃추가 본문 기타 기능 고지방 저탄수화물/저탄수화물 고지방/LCHF/키토제닉 먹어도 되는 버터 리스트 정리 고지방 저탄수화물, 저탄수화물 고지방에서 중요한 버터 버터는 천연버터와 가공버터로 나뉘는데 이 기준은 유지방의 함량을 기준으로 한다 천연버터의 기준은 유지방 80% 이상의 제품 유지방 80%에 기준을 맞추고 나머지는 인공 첨가물을 넣어 만드는곳도 있으니 고지방 저탄수인이라면 유지방 80%에 만족할것이 아니라 원료도 체크를 해야한다 버터 뒷면에 [가공버터] 라고 적힌것은 안된다 천연 버터에는 [천연버터] 또는 [버터] 라고 적혀있으니 참고하자 대형매장에 놓여있는 국내산 버터들은 서울우유 프레쉬 버터 외엔 다 가공버터라고 보면 된다 최대한 우유, 유크림 함량이 많고, 합성첨가물, 인공원료가 배제된 제품을 찾아야한다 소금의 제한은 탄수화물이나 ...
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